Spiritual Ways


  

 1)バジャン


 

 サイババはこのカリユガの時代(正義が廃れ悪のはびこる時代において最も早く意識を神性レベルにまで高める方法の一つとして「常に神の御名を思うこと」を説かれていますこの物質世界は過剰な刺激に満ちあふれており神に心を集中し平安を得るのは難しくなっていますしかし神の御名を繰り返すことによって神に集中することができるようになります

 この意味においてグループでバジャン(神を讃える歌)を歌うことは極めて有益ですバジャンの曲に含まれるメロディとリズムはそれ自体私たちの心を清め環境を浄化しますさらに歌詞に含まれる神の御名は強力で肯定的なバイブレーションを生み出し世界中に広がります

また歌詞の内容は歌う者や聞く者の心を動かすだけでなく歌われている神々を悦ばせますこのようにバジャンは個人の霊性修行となるだけでなく環境に調和を生みだしそれ自体が無私の奉仕となります

 サイババはバジャンについて次のように仰っています

  

「帰依者が私の名を歌うところ、そこに私は必ずいます」

  

  

  

  

 2)瞑想


 心をコントロールして神を臆念するもう一つの方法は瞑想ですサイババは瞑想の対象として光明(ジョーティ)を用いることをすすめていらっしゃいます光は変化することも朽ちることもありません一本のろうそくに灯された光は火を移していくことによって無数のろうそくに光を与えることができますこれは神の属性である無限性を象徴していると考えられます

 光明瞑想は動き回る心を鎮め鎮まった心を神聖光輝へと進めるものです

サイババは光の瞑想を次のように指導なさっています

 「ランプやろうそくに火を灯します慣れてきたらそのように想像するだけでよいでしょう

 楽な姿勢で座ります頭・顔・ノド・首・肩……の順に意識を向けながら各部の緊張をほぐし全身をリラックスさせます

 背筋をまっすぐに伸ばし深くゆっくりと呼吸しながら吸う息と吐く息に心を集中させます

 このようにして心身が整ったら「オーム」を3回唱えます ガーヤトリー マントラを唱えるのもよいでしょう

 それからろうそくやランプの炎をまっすぐ見つめます

 目を閉じた後その光を額から内部に導きなさいこの光によりあなたは浄められます

 光をハートに下ろしなさいあなたのハートは蓮の花であり光が近づくにつれその花弁が一枚また一枚と開いていきますあらゆる想念が浄められ悪い感情は追い出されますいまハートに暗闇の留まる場所はなくなりました

 光はより大きく、より輝きを増して、身体の他の部分へと移動します。

 光が手に移ると、もうその手は悪いことができなくなります。

 光が足に移ると、その足は愛の道具となります。

 光を足から上に導き、舌に持ってきなさい。

 その舌は、正しいことだけを語ります。

 光を目に移しなさい。目は善いものだけを見ます。

 光を耳に移しなさい。耳は善いことだけを聞きます。

 こうして、明るい、純粋な感覚のみを受け入れるようになります。

 光は再び頭に戻り、頭が光で充たされます。悪い想念は逃げ出していきます。

 光はますます輝きを増し外に向かいます両親親戚友人あなたの愛する者たちが愛の光で充たされますそして敵や動物植物ありとあらゆる生き物全世界が光で充たされます

 形あるものすべてのなかに、自分の中にあったその同じ光があります。

あなたは光の中にいます。光はあなたの中にあります。あなたは光です」

  

 「しばらくその状態を楽しみそして光をハートに戻しずっとそこに保ちながら日常を送るようにしなさいイエスブッダクリシュナラーマサイババなど自分の好きな形ある神を抱いてもよいでしょう自分で選んだ神の姿はどこへ行っても炎の中心に据えいつも共にいるようにしなさい

  

 この瞑想は朝と夕方の4時から8時の間に行うのがよいとされていますまたできれば毎日決まった清浄な場所で行うようにします

光明瞑想法を絶えず実践しているうちに消すことのできない深い印象がハートにきざまれ神と一体になるよう導かれます

  

 

  

  

 3)マントラ


  

 マントラはそれを唱えることにより人間が本来もっているエネルギーを活性化しその人を霊的に向上させ様々な障害から守ります

数あるマントラのうちでガーヤトリー マントラは最高のマントラといわれていますガーヤトリー マントラについてサイババは次のように仰っています

  

 「このガーヤトリー マントラは人類最古の聖典ヴェーダにおさめられている普遍的な祈りの言葉ですこのマントラには無限の可能性がありますこれは強く響き渡る祈りの言葉ですこのマントラははかり知れない力をもちますその力は実に素晴らしいものですなぜならこのマントラを司る神格が太陽であるからですガーヤトリー マントラを規則的にそして信念をもって唱える人は

●ガーヤトリー

ガーヤトリー マントラによりあらゆる病が癒されます。

ガーヤトリー マントラによりあらゆる不幸が避けられます。

ガーヤトリー マントラによりあらゆる望みがかなえられます」

  

  

ガーヤトリー マントラは次のように唱えます。

オーム
OM
ブール   ブヴァッ   スヴァハ
BHUR  BHUVA  SVAHA
タット   サヴィトゥル  ヴァレーンニャム
TAT  SAVITUR  VARENYAM
バルゴー    デーヴァッスヤ  ディーマヒ
BHARGO  DEVASYA  DHEEMAHI
ディヨー   ヨー ナッ  プラチョーダヤート
DHIYO  YONAH  PRACHODAYAT

    

ガーヤトリー マントラは様々に訳すことができますが、その一例は以下のようになります。

オーム(OM)

物質界(Bhur)、アストラル界(Bhuva)、天界(Svaha)の存在の源(Savitur)、

その崇敬されるべき(Varenyam)至高の存在(Devasya)の霊的光輝

(Bhargo)を私たちは瞑想します(Dheemahi)。

どうか至高の神性存在(Tat)が、(私たちが至高の真理をつかむために)

その(Yo)私たちの(Nah)理性(Dhiyo)を啓蒙してくださいますように(Prachodayat)。



  スワミが唱えるガーヤトリー マントラ
  1回 3回 (MP3 Files)
       

   

  


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