平安の光

　祈りは、心の奥深くから湧いてきて、
　　内なる神性と対話するものでなくてはなりません。

　一日に少なくとも２回、規則的に祈りを続けていれば、
　　強さと勇気が与えられます。

　朝祈れば、神の恩寵によりその日一日、
　　心の平安が与えられます。
　　自分は100％神に頼りきっていると、絶えず感じていなさい。

　寝る時には、その日一日の神の導きと加護に対し、
　　感謝と尊敬を神に捧げなさい。
　　全てのものに幸福と平安が訪れるよう祈りなさい。
　　それが最良の祈りです。
　　そうすれば、内なる平安が得られ、ぐっすり眠れます。

ガーヤトリーマントラ
- GAYATRI MANTRA -

　Om
　　オーム
　　至高の神よ

　Bhur Bhuvah Suvaha
　　ブール　ブヴァッ　　　スヴァハ
　　地、空、天界

　Tat Savitur Vareniyam
　　タット　サヴィトゥル　ヴァレーンニャム
　　私たちの聖なる母よ、その輝きは、
　　私たちの心にある暗闇を滅します。

　Bhargo Devasya Dheemahi
　　バルゴー　デーヴァッスヤ　ディーマヒ
　　私たちは、その聖なる輝きに瞑想します。

　Dhiyo Yo Nah Prachodayath
　　ディヨー　ヨー　ナッ　　プラチョーダヤート
　　私たちの内なる知性を目覚めさせたまえ。

　私たちはこのガーヤトリーマントラを唱える時、神を描写し(1～3)、
　　瞑想し(4)、祈願する(5)、という三つの意念が込められているのです。
　　ガーヤトリーマントラは、一日三回唱えることが定められています。
　　三回とはすなわち、朝と昼と夕方です。

　ガーヤトリーは五つの顔をもつ女神であり、これら五つの顔(1～5)を
　　もって存在するガーヤトリーは、五つの生命力（プラーナ）でもあります。
　　女神はすべての生命を守護し育てます。
　　生命を守護している時、この女神はサーヴィトリーと称されます。
　　サーヴィトリーは真理に基づく生活を送る人を守り導きます。
　　人の倫理的知性を高めようとする時、女神はガーヤトリーと称されます。
　　女神があなたの語る言葉を守護して育てる時、女神はサラスワティーと
　　称されます。
　　このように女神は、言葉と生命と倫理的知性を守り、ガーヤトリーとして
　　サーヴィトリーとしてサラスワティーとして、あらゆる方面から人を守護し
　　育てます。

　これら五つの顔をもつ一つの神こそが、生命力そのものです。
　　私たちの生命力を保つ植物をはぐくみ、世界を維持しているのは太陽です。
　　ですから、ガーヤトリーマントラを唱えている時、直接、太陽エネルギーに
　　『暗黒を追い払い、肉体が浄化され、アストラル体（感情体）が浄化され、
　　コーザル体（魂の器）が浄化されますように』と祈っているのです。

シャーンティマントラ
- SHANTI MANTRA -

　Asatho Maa Sad Gamaya
　　アサトー　マー　サッド　ガマヤ
　　おゝ、神様。私がこの世の事物によって幸せを得ているとき、
　　どうか私に非真実の事物を忘れさせ、永遠の幸福への道をお示しください。

　Thamaso Maa Jyothir Gamaya
　　タマソー　マー　ジョーティル　ガマヤ
　　おゝ、神様。この世の事物が私を引きつけるとき、
　　すべてのものの真の姿である、遍在のアートマを覆い隠す
　　暗闇を取り除いてください。

　Mruthyor Maa Amrutham Gamaya
　　ムルッティヨールマー　　アムルタム　　　ガマヤ
　　おお、神様。あなたの恩寵により、
　　あらゆる事物に内在するアートマの光輝を認識することによって
　　もたらされる不滅の生命、すなわち、パラマーナンダをお与えください。

『光明瞑想は、安全で確実にゴールへ導いてくれる。
あなたは光である。それと同じ光は、他人の中にもある。
肉体は脱落し、光だけが残る。それが悟りに他ならない。』
　　　　　　　　　　　　　　　－サティア・サイババ

私たちは、英知が自分自身の内にあることを知りながら、
多くの欲望や想念に邪魔されて、それを把握できないでいます。
これはちょうど、湖面を吹き荒れる嵐に例えられます。
風が吹き荒れ波が荒いうちは、湖の底を見ることはできませんが、
湖面が静かであれば可能です。
同じように、心が静かな時のみ、私たちは真の自己（平安）を
見ることができます。それは、日々の瞑想によって、達成されます。
瞑想のゴールは、全ての生命が一つであることを悟ることにあります。
そして、思い・言葉・行いの調和を可能にします。
最終的には、私たちの行為の全てが、瞑想となることでしょう。

内　省
- SELF INTROSPECTION -

毎晩、眠りにつく前に、内省をしなさい。

　行動が、思いや言葉と一致していたか？

　思いや言葉や行為で、他人を傷つけなかったか？

　今日予定していた仕事を達成できたか？できなかったのは何故か？

　今日は、昨日よりも良い人間であったか？

　傷つけたかもしれないあの人と、仲直りできたか？

　一日中、神に波長を合わせていたか？

静かに座ること－瞑想－をしましょう。

限りある人間が神の無限の愛に浸るのです。
バクティ（神への愛）は、偉大な魂の持ち主たちの示す手本によって、その道が少しは照らされるとはいえ、それはあなた自身の、体験の中で実されるべきものです。

－サティヤ・サイババ

Mahatma Gandhi
( 1869 - 1948 )

真理というものの、宇宙的な、あたりにみなぎる力をまともに見るためには、どんなつまらない生きものも、自分自身として愛することができなくてはならない。

地上のあらゆる生きものを憎むことができなくなるように、私は自分をしむけてきた。
長い、祈りに満ちた鍛錬によって、私はこの40年以上の間、いかなる人間をも憎むのをやめてしまった。
これは大変な仕事だ。しかし私は、今もつつましい気持ちで、それをするのだ。

私は、神とは命であり、真理であり、愛であると思います。神は愛なのです。神は最高の善なのです。
私は、神が望まなければ、草の葉一枚でも、成長したり、揺れたりしないと信じています。神は、指の爪と肉の関係以上に、私たちにとって身近なものなのです。

－マハトマ・ガンジー

Mother Teresa
( 1910 - 1997 )

沈黙を続けると祈りになり、
祈りを続けると信仰になり、
信仰を続けると愛になり、　
愛を続けると奉仕になり、　
奉仕を続けると平安になる。

喜びは祈り。
喜びは力。　
喜びは愛。　
それは多くの魂を捕らえる愛の網。
神は、喜んで与える人に、もっとも多くをお与えになります。
神と人に感謝の気持ちを表す最高の方法は、
すべてを喜んで受け取るということです。
喜びは、愛に燃える心から自然に生まれるのです。

神さまだけが、私たちの真の必要をご存知です。
神は許しを惜しまない御父です。
神の憐れみは、私たちの罪よりも大きいのです。
神は私たちの罪を許してくださいます。
でも私たちは、罪を繰り返し犯さないように、努力しましょう。

－マザー・テレサ

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