平安を得るために様々な霊性修行がありますが、その中でも瞑想は大変重要です。
「毎日数分間を瞑想にあてなさい。瞑想を続けていくうちに、平安の感動を味わいます」
─ババ
平安の年にあたり、今回は瞑想をテーマに取り上げました。皆様が瞑想を実践し、さらなる心の平安が得られますよう、お祈りいたします。
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平安について、スワミが語られた御言葉を集めてみました。
古くから、多くのグル（霊性の師）によって伝えられてきた瞑想法。スワミが教える光明瞑想法は、数ある瞑想法の中でも、最も安全で、しかも確実な瞑想法だと言われています。今回は、瞑想に対する取り組み方についてのお話しです。 ◯瞑想に関する Q&A
瞑想を実践するにあたって、よくなされる質問に対してババ様の御言葉を抜粋いたしました。皆様の霊性修行の指針となりますようお祈りいたします。
今年７月にプラシャン ティニラヤムで行なわれた、グル プールニマ祭の報告です。「私を愛し、私を切望する目の中にも、私のダルシャンを得ることができます。」筆者は、スワミから祝福を受ける帰依者の方たちから、心の平安を感じ、子供たちからも貴重な学びを得るのでした。 ◯仏陀 ─第３話─
来年のブッダプールニマ祭（インド花祭り）は日本が主催国となって行なわれます。これを記念して、仏陀とその教えについて学んでいきます。 ◯奉仕部
「奉仕する熱意と、すべての者が神性原理の化身であるという信念が人に吹き込まれた場合、それ自体が、最も効力のある数珠であり、最も有益な瞑想です。」
──ババ
私達の出来る奉仕とは、そしてスワミの望まれている奉仕とは、一体どのようなものなのでしょうか。
◯青年部 本当の
一体感とは／東日本青年部合同サーダナキャンプに参加して
６月２０日〜２１日の２日間に渡って、千葉の国際禅道場という美しい自然に囲まれた静かな場所で、第１回東日本青年部合同サーダナキャンプが開催されました。与えられたテーマに対して後込みをしていた筆者でしたが、スワミのメッセージから真の自信を持つことの大切さを学び、大きく成長していく姿が印象的に語られています。
「自信とは内なる神性を完全に信頼するということです。真の自己は基盤であり、その上に真の自己への満足という壁と、真の自己への献身という屋根を建てなければなりません。そうして神我顕現という家が完成するのです。」──ババ
◯婦人部 神のめぐみ／岩国・広島サーダナキャンプに参加して
６月２０日〜２１日、岩国・広島地域で開かれたサーダナキャンプに、食事係として参加されたセヴァの体験記です。体験を通して学ぶスワミの御教えは、参加された女性たちにとって、大きな恵みとなったようです。 ◯ワカ チンナ カタ（小話）
■ヤシの葉のイヤリング
ある霊性修行者が賢者の所へ行き、マントラを授けてくださるようにお願いしました。賢者は、彼が自分に１２年間仕えることに同意し、すべての命令に従ったときにだけ、教えを授けると言いました。彼はそれに同意して弟子となり、１２年間献身的に師に仕えましたが…。ぜひ霊性修行の手本にしたい小話です。
◯ベジタリアンコーナー 霊性と食事
「私達が摂取する食物の質と量とが私達の想念と感情とを決定します。『食物と頭と神』の間には実に密接な関係があるのです。サトウィック（浄性）な食物は自乙実現をもたらし、この世の二元性と相対性からの解放をもたらします。ラジャシック（激性）な食物は悪意のある想念を生み出します。菜食以外の食物を摂取することによって、私達の性格は残忍もなものとなります。瞑想を実習している人々は肉を食べてはなりません。私達はまた常にアヒムサ、すなわち非暴力こそ最高のダルマ（正義・法）であるということを心に留めておかなければなりません。何の罪もない動物を私達の胃袋を満たすために殺すことは罪であります。私達は、神は生きとし生けるものすべての内にやどりたまうということを忘れてはなりません。イーシャ ウパニシャッドは”Isa vasyam idam sarvam”[神は（全宇宙に存在する）このすべてのものの中に浸透している]と言います。この格言の正しさは瞑想を通して体験することが出来ます。」 ─ババ
■大豆
太古の昔から米・麦・粟（あわ）・黍（きび）・大豆（だいず）は五穀と称され、日本人の命を維持するものとして尊ばれてきました。今回は、この大豆について、その神話や由来などをご紹介しています。
■呉汁（ごじる）
■人参和え（にんじんあえ）
ぜひ、菜食のレパートリーにお加えください。
是非ご覧ください。 ◯第６回サティア サイ 全国大会 内なる平安 ─ プラシャンティ ─
２年に１度開かれる待望の全国大会が、この９月１２日（土）〜１３日（日）に、大阪で開催されます。素晴しいゲストを迎え、私達の「内なる平安」を深めるための講演やワークショップが、たくさん企画されています。
私のメッセージ、私の使命とは愛です。
愛、愛です。他には何もありません。
覚えておきなさい。
それがヴェーダの本質であり
ダルマの本質であることを。
愛がハートを満たすとき
あらゆる恐れ、あらゆる悪は消え去るでしょう。
──ババ
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